遂川县图书馆举办心理健康知识

  • 发布时间:2020-01-04
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  • 作者:郭艳红、叶林华
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1225午,遂川县图书馆三楼报告厅举办了心理健康知识讲座,特邀国家二级心理咨询师王爱平老师作为主讲人,来自社会各界的60余人参加了本次讲座。
  王爱平老师围绕大众心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题,针对当前大众的情绪现状分析了负面情绪产生的原因,提出有效的解决方案,告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力,是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪,掌握心理健康知识,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。
  讲座得到听众们的一致好评,参加讲座的一位读者反映,通过老师的讲座,对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解,有助于正确认识自己存在的心理健康问题,有利于主动调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的工作热情,积极投身到今后的工作、生活中。